Revisado por Isabelle Baião de Mello Neto (CRF-MG 24309)Como a vitamina D age no organismo?
Resultados de Eficácia
Eficácia
Estudos mostram que a vitamina D trata eficazmente sua deficiência. Mesmo em regiões ensolaradas como Recife, mulheres após a menopausa frequentemente têm falta de vitamina D. A deficiência aumenta com a idade, afetando 30% das mulheres entre 50-60 anos e mais de 80% acima de 80 anos.1
Estudo com 250 idosos em SP mostrou que 57% tinham vitamina D baixa.2
Deficiência de vitamina D reduz força muscular e aumenta risco de quedas.3
Prevenção de quedas e fraturas
A vitamina D fortalece músculos e ossos, reduzindo quedas e fraturas em idosos.5,29-31
Suplementação diária de 700-1.000 UI reduz quedas em 19-26%.31
Doses acima de 400 UI reduzem fraturas vertebrais.32
Vitamina D com cálcio reduz fraturas de quadril em 19%.4
Raquitismo e Osteomalácia
Tratamento inclui doses orais de vitamina D até normalização dos exames.6
Crianças amamentadas sem suplementação têm maior risco.29
Osteoporose
Pacientes com osteoporose e falta de vitamina D tiveram aumento de 4-5% na densidade óssea após tratamento.7
Outras condições
Pode reduzir risco de diabetes tipo 1 em crianças e melhorar controle glicêmico no diabetes tipo 2.9-14
Reduz inflamação, pressão arterial e doenças cardiovasculares.15-19
Associada à redução de câncer colorretal e de mama.20-21
Segurança
Doses até 10.000 UI/dia são seguras para adultos saudáveis.25
Toxicidade ocorre geralmente com doses acima de 40.000 UI/dia por longo prazo.8
Referências bibliográficas:
[Lista de referências mantida conforme original]
Características Farmacológicas
Cápsula
Regula o cálcio no corpo, ajudando na absorção intestinal e fortalecimento ósseo. Absorvida no intestino, processada no fígado e rins. Eliminada principalmente pela bile e urina.
Ativada pela luz solar, age em diversos tecidos do corpo.