Revisado por Isabelle Baião de Mello Neto (CRF-MG 24309)Como Comple B age no corpo?
Resultados
Comple B em dietas restritas
As vitaminas B vêm principalmente da comida. Algumas pessoas (como adolescentes e vegetarianos) podem ter falta dessas vitaminas.
Em crianças com falta de tiamina por má alimentação, suplementos com 2,5 mg de tiamina por 2 semanas normalizaram os níveis desta vitamina.
Em adolescentes com falta de riboflavina, suplementos com esta vitamina resolveram a falta em 2 semanas.
Comple B para idosos
Idosos têm mais chance de ter falta de vitaminas B1, B6 e B2.
Em mulheres idosas, 10 mg de tiamina por dia por 5 semanas aumentaram os níveis desta vitamina. 90% delas ficaram com níveis normais.
Em idosos com falta de B6, 2 mg por dia durante 1 ano resolveram completamente a falta. Em falta de B2, 1,6 mg por 12 semanas também funcionaram.
Comple B na gravidez e amamentação
Grávidas e mulheres que amamentam precisam de mais vitaminas B.
Em grávidas com falta de B6, 7,5 mg por dia evitaram a queda nos níveis desta vitamina durante a gravidez e parto.
Referências Bibliográficas:
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Como Comple B funciona?
Comple B tem vitaminas B que atuam em várias funções do corpo.
Tiamina
Vitamina B1 ajuda nas reações químicas do corpo. É absorvida no intestino. Falta dela causa beribéri.
Riboflavina
Vitamina B2 é absorvida rápido no intestino. O fígado armazena e transforma em formas ativas.
Piridoxina
Vitamina B6 age principalmente no metabolismo de proteínas. É absorvida no intestino.
Nicotinamida
Vitamina B3 é absorvida no intestino e transformada em formas ativas dentro das células.