Revisado por Isabelle Baião de Mello Neto (CRF-MG 24309)Como o Caltrate 600 + M funciona no corpo?
Resultados de Eficácia
Estudos comprovam que suplementos de cálcio ajudam quando o corpo precisa repor estoques. Pesquisas mostram que o cálcio reduz os níveis de hormônios que enfraquecem os ossos. Tanto o carbonato quanto o citrato de cálcio são bem absorvidos, mas o carbonato teve melhor resultado contra a perda óssea.
A vitamina D combinada com cálcio é eficaz na prevenção de fraturas por osteoporose, principalmente em idosos. Estudos econômicos mostraram que essa combinação tem boa relação custo-benefício para mulheres acima de 50 anos.
Como age no organismo
Mecanismo de ação
Esta combinação aumenta a absorção de cálcio no intestino. A vitamina D equilibra o hormônio que causa perda óssea, fortalecendo os ossos.
O cálcio é essencial para ossos fortes e equilíbrio corporal. Sua falta pode enfraquecer os ossos. A vitamina D depende da exposição ao sol e da alimentação. Pessoas que pouco se expõem ao sol têm maior risco de deficiência.
Como o corpo processa
Carbonato de cálcio
Transforma-se em cálcio ativo na água.
Absorção:
25-50% é absorvido no intestino, principalmente com ajuda da vitamina D.
Distribuição:
99% fica nos ossos e dentes. O resto circula no sangue, parte ativa e parte ligada a proteínas.
Eliminação:
Sai pela urina, fezes e suor.
Vitamina D
Absorção:
Absorvida no intestino.
Processamento:
Vira forma ativa no fígado e rins. A parte não usada fica armazenada em gordura e músculos.
Eliminação:
Sai pelas fezes e urina em alguns dias.
A combinação em comprimidos permite boa absorção com poucas doses diárias, especialmente quando tomada com alimentos.