Revisado por Isabelle Baião de Mello Neto (CRF-MG 24309)Como as vitaminas agem?
Comprovado contra dores articulares
Estudo avaliou combinação de vitaminas B1, B6 e B12 no tratamento de dor e rigidez por desgaste nas articulações. Pacientes com problemas no joelho ou quadril foram acompanhados por 14 dias. Foram feitas avaliações clínicas antes, durante e após tratamento.
Resultados mostraram melhora significativa na dor, mobilidade e condição geral. Nenhum efeito adverso importante foi observado. Concluiu-se que a combinação é segura e eficaz para alívio de sintomas de desgaste articular.
Referência
Mibielli, Marco Antônio; et al. Safety and efficacy of a B-vitamin combination in the treatment of osteoarthritis-related pain. RBM Rev. Bras. Med; 64 (1/2): 36-41, 2007.
Funcionamento das vitaminas
As vitaminas B transformam alimentos em energia. Como não são produzidas pelo corpo, devem ser obtidas por alimentação ou suplementos. Sua falta causa cansaço, fraqueza e baixa imunidade.
Vitamina B1
Atua no sistema nervoso, coração e músculos.
Vitamina B2
Protege células e produz energia.
Vitamina B3
Transforma alimentos em energia.
Vitamina B5
Processa gorduras e carboidratos, ajuda na cicatrização.
Vitamina B6
Processa proteínas, fortalece defesas e sistema nervoso.