Por muito tempo, a chamada “barriga de chopp” foi tratada como algo inofensivo, quase folclórico. Um detalhe estético associado à idade, ao sedentarismo ou ao consumo ocasional de...
Durante décadas, o rejuvenescimento foi associado a cremes caros, procedimentos invasivos e promessas vazias. Hoje, a ciência começa a separar o mito da realidade. Estudos em biolo...
Protetor solar: o “creme antirrugas” mais poderosoA radiação ultravioleta acelera a degradação do colágeno e da elastina. A fotoproteção diária reduz manchas e rugas visíveis.Base...
Dormir no lado esquerdo reduz o refluxoO estômago se conecta ao esôfago pelo esfíncter esofágico inferior. Quando a pessoa deita sobre o lado esquerdo, a curvatura do estômago fica...
O NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma molécula vital para energia celular, reparo do DNA e saúde metabólica. Com o passar dos anos, sua concentração cai de forma signif...
A longevidade não depende apenas de genética. Pesquisas mostram que até 70% do tempo de vida saudável pode estar ligado a hábitos que escolhemos no dia a dia. Veja o que a ciência...
A testosterona é o principal hormônio masculino e tem impacto direto na saúde, na estética e até na autoestima dos homens. Ela é responsável pelo crescimento muscular, pela distrib...
O beta-hCG (gonadotrofina coriônica humana) é um hormônio produzido naturalmente durante a gestação. Ele sinaliza ao corpo para manter a produção de progesterona, essencial no iníc...
Creme caro não faz milagre sem alimentação certaColágeno, antioxidantes e vitaminas vêm primeiro da dieta. O creme só potencializa o que o corpo já tem.Dormir mal envelhece mais rá...
Tomar sol pela manhã melhora o sono à noiteA luz natural matinal ajuda a regular a produção de melatonina, o hormônio que induz o sono.Beber café antes de um cochilo potencializa a...
