Protetor solar: o “creme antirrugas” mais poderosoA radiação ultravioleta acelera a degradação do colágeno e da elastina. A fotoproteção diária reduz manchas e rugas visíveis.Base...
Dormir no lado esquerdo reduz o refluxoO estômago se conecta ao esôfago pelo esfíncter esofágico inferior. Quando a pessoa deita sobre o lado esquerdo, a curvatura do estômago fica...
O NAD+ (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma molécula vital para energia celular, reparo do DNA e saúde metabólica. Com o passar dos anos, sua concentração cai de forma signif...
A longevidade não depende apenas de genética. Pesquisas mostram que até 70% do tempo de vida saudável pode estar ligado a hábitos que escolhemos no dia a dia. Veja o que a ciência...
A testosterona é o principal hormônio masculino e tem impacto direto na saúde, na estética e até na autoestima dos homens. Ela é responsável pelo crescimento muscular, pela distrib...
O beta-hCG (gonadotrofina coriônica humana) é um hormônio produzido naturalmente durante a gestação. Ele sinaliza ao corpo para manter a produção de progesterona, essencial no iníc...
Creme caro não faz milagre sem alimentação certaColágeno, antioxidantes e vitaminas vêm primeiro da dieta. O creme só potencializa o que o corpo já tem.Dormir mal envelhece mais rá...
Tomar sol pela manhã melhora o sono à noiteA luz natural matinal ajuda a regular a produção de melatonina, o hormônio que induz o sono.Beber café antes de um cochilo potencializa a...
Muitas pessoas associam saúde a grandes esforços, mas pesquisas mostram que ações simples e consistentes têm efeito direto na longevidade e na qualidade de vida. Veja alguns exempl...
O corpo humano é uma máquina biológica de precisão, e a ciência continua descobrindo detalhes impressionantes sobre seu funcionamento. Alguns desses fatos são tão curiosos que muda...
